Summer Beauty
Wie zu erwarten war, bin ich nicht fürchterlich konsequent mit meinen Bikini-Figur –Ambitionen. Also das mit dem Zucker-Weglassen funktioniert den Großteil der Zeit recht [...mehr lesen]
Sport und Ernährung
Bikini-Figur, wo bist Du?
Heute in der Früh ist etwas Schreckliches passiert. Ich war zu spät dran (das ist an sich auch schrecklich, aber mit Kleinkind leider relativ normal) und der Mann brauchte [...mehr lesen]
Praxistipps für Getränke in der Stillzeit
Wenn Du stillst, kennst Du sicher das Problem: Sobald das Baby andockt, bekommen die meisten Stillenden unglaublichen Durst. Doch es kursieren so viele Gerüchte und Mythen, [...mehr lesen]
Ein gutes Bauchgefühl nach der Schwangerschaft – Teil 2
So manche frischgebackene Mutter kennt den grausamen Moment: Die Entbindung ist einige Wochen her, aber im Supermarkt fragt eine nette alte Dame: „No, wann ist es denn [...mehr lesen]
Fit & Aktiv auch IN der Schwangerschaft!
Schwangerschaft ist kein Zustand, in dem Sport gemieden werden muss, denn die Experten der Medizin wissen mittlerweile, dass Sport positive Auswirkungen auf Gesundheit und [...mehr lesen]
Praxistipps für die gesunde Ernährung nach der Schwangerschaft
Juhu, das Baby ist da! Schlaflose Nächte, permanente Verantwortung, explodierende Wäscheberge, die eine oder andere Hormonumstellung und Stimmungsschwankung – und dann [...mehr lesen]
Keine runde Sache mehr?
Häufig beschweren sich Mütter, dass ihre Brüste nach dem Stillen für immer zerstört sind – was ist dran an dem angeblichen Zusammenhang? Wir gehen dem Mythos auf den [...mehr lesen]
Und ich dachte, das mit den Pickeln wär‘ vorbei…
Für manche Frauen kommt es kurz nach der Geburt ihres Kindes zu einem Déjà-vu mit ihrer Teenager-Zeit: Pickel und Mitesser machen sich breit. Doch keine Sorge, die unreine [...mehr lesen]
Weg mit den Kilos!
Ist das Baby auf der Welt, teilen fast alle frischgebackenen Mütter den einen Wunsch: die aus der Schwangerschaft übriggebliebenen Kilos so schnell wie möglich wieder [...mehr lesen]